意外に？低カロリーな「ビビン冷麺」

■外で、一人でさっと夕飯をすませて早く帰りたいとき、とても便利なのがこれ(^-^)
韓国料理の「ビビン冷麺」＠妻家房（さいかぼう）。


■辛いのにほんのり甘い。食感かためのもちもち麺を、にんにく、ねぎ、唐辛子のビビンパの味付けで食べる汁なし冷麺。 コチュジャンと薬味を合わせた甘辛の味が、一品ですごーく満足できます。野菜の栄養も摂れ、でも意外と低カロリー（４７８kcal）なのが最高だ～＼(^o^)／


■男性なら、一人ごはんを素早く食べる場所は牛丼かラーメンなのでしょう。もちろんたまにはいいけれど、でも野菜不足が食べる前から想像できてしまう＜(-_-)＞

 
■なので女子一人、きょうのごはんどうしよう、と思うときにこういうビビン麺のようなメニュー候補を自分で持っていると、本当にいいと思う。四ツ谷本店を筆頭に、新宿や銀座など主要駅近くにお店がある妻家房、いつも助かっています＜(_ _)＞どこの店舗も、女性客が多いのです→（妻家房店舗リスト）

≪浅野式ダイエットのコツ：成人女性は１日１５００kcal（だいたいの区分は朝４００kcal、昼５００kcal、夜６００kcal）、男性は１９００kcalにおさめる生活を1週間以上続けると、ほとんどの人は適正体重になります。詳しくは→こちらの「カロリーの話」参照(^o^)／≫
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